Рязанцам рассказали, можно ли отоспаться в выходной за неделю
Отоспаться за всю рабочую неделю отоспаться нельзя. Об этом рассказала врач рязанской областной больницы имени Семашко Любовь Мартьянова.
Дополнительный сон в течение пяти-шести часов в выходной не компенсируюет недосып рабочих будней.
Медик напомнила, что последствия хронического недосыпания для организма могут быть опасны для здоровья. Биологическим часам подчиняются все системы организма.
Нарушая режим и ритм сна в течение нескольких недель, человек рискует возникновением сбоев в работе сердечно-сосудистой, нервной и других систем. По словам врача, если уж досыпать в выходной, то не более двух дополнительных часов.
Последние новости:
Троих рязанцев подозревают в наркопроизводстве
Половодье разрушили благоустроенный пляж в Лесопарке в Рязани
Рязанцам запретили ходить в лес из-за учений в Дубровичах
Посетителей ТРЦ «Малина» в Рязани эвакуировали
Рязанцев пригласили на молебен о Победе перед Казанским образом Богоматери
17 мая в Рязанской области проводят рейды по мотоциклистам