Ученые утверждают, что газированные напитки могут провоцировать бессонницы

На сайте Калифорнийского университета в Сан-Франциско опубликованы результаты семилетнего исследования в области бессонницы. С 2005 года ученые наблюдали за более 18 тысячами человек, участвовавшими в Национальном исследовании здоровья и питания.

Предметом изучения был образ жизни людей: сколько они употребляют фруктовых соков, чая, воды или кофе, сколько спят в течение недели и употребляют ли напитки с кофеином.

Оказалось, что люди, которые спали не более 5 часов в сутки на 21% больше употребляли в течение дня напитки с кофеином, в том числе и сладкую газировку.

Однако, авторы не установили точную причинно-следственную связь между данными, потому что пока непонятно, что является первичным: частое употребление сладких напитков в качестве способа взбодриться или же сами напитки провоцируют у людей бессонницы.